TAÏSO

Le Taîso (préparation du corps en japonais) est un sport d'�'origine japonaise. Souvent pratiqué dans un dojo, vétu d'un judogi ou kimono plus léger, parfois simplement en tenue sportive.
A l'origine, le Taïso nommait les activités physiques complémentaires pratiquées par les compétiteurs de judo ou de Ju-Jitsu dans le cadre de leur entrainement.

De nos jours cette discipline intéresse un public de plus en plus large, sans limite d'âge, qui n'a pas forcément pratiqué de sport auparavant et qui recherche un loisir axé sur la culture et l'entretien physique.
C'est une méthode complète d'éducation physique et morale, destinée à un large public visant notamment le développement de la santé de ses pratiquants.

C'est une alternative ludique aux nombreux sports de remise en forme comme la gymnastique volontaire puisque certains cours de Taïso représentent une approche douce des arts martiaux tels que le judo et le jujitsu, sans aucun danger (pas de chute, pas de coup porté).
Les exercices du Taïso sont donc trés variés, la plupart se font en binôme :

• entretien cardio-respiratoire
• amélioration de l'endurance
• renforcement musculaire
• amélioration de l'équilibre
• amélioration des capacité psychomotrices
• amélioration de la coordination générale des membres
• assouplissement
• relaxation

Bonne ambiance et Bien-être garantis !

En France, le Taîso est affilié à la Fédération Française de Judo Jujitsu et Disciplines Associées et les cours sont dispensés par un professeur diplômé.

Pour connaître les horaires d'entraînement du Taïso, c'est ici